Cientistas da Universidade do Sul da Austrália em Adelaide descobriram que qualquer tipo de atividade física é útil para o cérebro humano, independentemente da idade. O estudo foi publicado em Publicações Científicas da British Sports Magazine (BJSM). A conclusão de especialistas com base na maior análise de dados científicos, incluindo 2724 artigos e mais de 250.000 pessoas.
Os resultados mostram que qualquer exercício é benéfico – do yoga a videogames ativos, onde os jogadores precisam se mover. O maior efeito é dado por camadas de baixa e média intensidade. As melhorias ocorrem relativamente rapidamente 1-3 meses de classes regulares. O treinamento é especialmente útil para crianças, porque elas estimulam o desenvolvimento da memória. Além disso, as pessoas com educação física e esportiva ajudam as pessoas em educação física e esportes a melhorar a concentração e a controlar impulsivos.
Yoga e ginástica chinesa têm o melhor efeito nos videogames de memória e ao ar livre (por exemplo, Pokémon Go) – para obter capacidade cognitiva comum. Os cientistas incentivam a atividade física nos sistemas de saúde e educação como uma maneira comprovada de manter a saúde cognitiva. Isto é especialmente verdade nas condições de crescimento das doenças sem neurodo.